１　幸せになる考え方

立花Ｂｅ塾の課題図書である，

さとうみつろう氏の「神様とのおしゃべり」という本を読みましたので，

アウトプットします。

率直な感想は，非常に深い本であり，

一回読んだだけでは理解できない箇所があるので，

折に触れて読み返す必要のある名著ということです。

自分の心の動きにどう処するか，潜在意識をどう活用するか，

について学んでいる私にとって，新しい視点を与えてくれました。

このような名著を課題図書として紹介してくれた，

立花岳志さんに感謝です。

この本は，不満ばかり述べている平凡的なサラリーマンの主人公が，

幸せになるために，突如現れた神様と対話しながら，

人が生きていく上で大切な考え方を掴んでいくという

物語が記載されています。

この本から，私が大きく心を動かされた考え方を３つ紹介します。

２　「ない」ではなく「ある」を探す

１つ目は，「ない」ではなく「ある」を探すという考え方です。

人間は，どうしても，不足に目がいってしまいます。

例えば，お金がない，忙しくて時間がない，

など自分の不足していることに目がいって，

テレビに映っているお金持ちの優雅な生活をみて，

嫉妬をして，自分は不幸だと思いこんでしまうことがあります。

しかし，自分の周りには，多くの「ある」で満たされています。

健康な身体がある，自分の帰りを待っている家族がいる，

仕事がある，生活できる収入がある，などなど。

自分の周りを見渡せば，既に充足されていることに気づきます。

そのことに気づけば，今ある幸せを実感できます。

まさに，「足るを知る」ということです。

このように，不足に目を向けるのではなく，

充足に目を向けるようになると，潜在意識も充足を信じるようになり，

自分が幸せであることに気づくことができるのです。

３　しめしめ，これはきっと，うまくいく

２つ目は，「しめしめ，これはきっと，うまくいく」という考え方です。

人間は，目の前の現実しか経験できないのに，

別の選択をしておけばよかったと

目の前の現実に不満を言うことがあります。

人間は，同時に２つのことを経験できないので，

別の選択をしたら，人生がうまくいったという保証は何一つないのに，

別の選択をすればよかったと後悔します。

結局，自分が選択した現実が，

いいのか悪いのかについて，

私達は判断できないのです。

だから，自分が何かを選択して，悪い結果になったとしても，

「しめしめ，これはきっと，うまくいく」と考えれば，

後悔しなくてすみます。

目の前の悪い出来事は，自分が計算できていない，

未来の良いことの前兆なのかもしれません。

自分は大いなる何かに導かれていると信じて，

目の前の出来事を悪いと判断せずに，

判断を未来に先送りすればいいのです。

４　イーンダヨ

３つ目は，「イーンダヨ」という考え方です。

潜在意識について勉強していると，

よくネガティブな考え方をしてはいけない，

ネガティブな言葉を使ってはいけないと学びます。

人間である以上，どうしてもネガティブな考え方をしたり，

ネガティブな言葉を言ってしまいます。

しかし，ネガティブなことを考えるのが悪いのではなく，

ネガティブなことを考えたことを，

悪いことだと考えることが悪いのです。

そのため，ネガティブなことを考えたとしても，その後に，

ネガティブなことを考えても，「イーンダヨ」と心のなかで唱えれば

，ネガティブなことがポジティブに変わります。

「イーンダヨ」と心のなかで唱えることで，

すべてのことを引き受ける，

心のしなやかさが養われていく実感がわきます。

以上３つの考え方を紹介しましたが，この本には，

他にも素晴らしい考え方が記載されているので，

ぜひ多くの方に読んでいただきたいと思います。

私は，この３つの考え方を，

日々の習慣にしていくために，

実践していきます。

本日もお読みいただきありがとうございます。

１　私がブログをはじめたきっかけ

立花Ｂｅブログ塾の課題図書である菅家伸氏の

「ゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ　人気ブロガー養成講座」

という本を読みましたので，アウトプットします。

そもそも，私がブログをはじめたのは，

樺沢紫苑先生の著作を通じて，

情報発信をすることが重要であると学び，

情報発信の中では，ブログが最も効果的であると

教えてもらったことがきっかけでした。

私が専門としている労働事件のことを情報発信すれば，

残業，労災，解雇などの労働問題で困っている人の

役に立つのではないかと思い，

２０１７年６月ころにアメブロをはじめました。

実は，２０１７年６月からブログをはじめる前に，

ブログをはじめるには何をどうすればいいのかがわからなかったので，

ブログに関する書籍を何冊か読みました。

そのうちの１冊が，今回の課題図書だったのです。

２年ほど前に読んだ本を改めて読み返したところ，

ブログを運営していく上で大切だけれども，

見落としていたことに気付かされました。

２　全ては読者のために

その一つが，読者の喜ぶ記事を書くです。

板坂裕治郎師匠も同じことをおっしゃっていました。

ブログを書くのは，全ては読者のためであると。

読者のためになるブログを記載していると，

その努力と誠意がめぐりめぐって自分に戻ってくるのです。

自分のブログ記事が読者の役に立っているという実感を味わえるときが，

ブログを運営していて一番うれしい瞬間となっています。

自分の能力を他人のために使うことで，

自分の能力の価値が発揮されるのです。

ときには，日記のようなブログ記事を記載することもありますが，

そのような日記記事であっても，

何か読者のお役立ち情報にならないかと，

ノウハウ記事にしていくことが重要です。

３　自分の成長をブログに記載する

また，立花岳志師匠もおっしゃっていたように，

自分の成長をブログに記載することが重要であると学びました。

自分の成長のプロセスを失敗や苦労話も含めて記載すると，

貴重なコンテンツになるのです。

そして，ブログに記載することで成長が実現するのです。

心理学に，コミットメントと一貫性という研究があるようです。

人は文章にすると約束を守ろうとするのです。

ブログに目標などを記載するとあとにひけなくなり，

その目標を達成するようにがんばるようになるのです。

私は，最高裁で労働事件に関する画期的な判決を勝ち取り，

最高裁の前で勝訴ののぼりを掲げるという夢を実現するために，

ブログで労働事件に関することをアウトプットしていきます。

また，自分の人間成長のためにも，

妻との関係や子育てについても，情報発信していきます。

今回，課題図書を読んで，セミナーで貴重な話しを聞いても

忘れてしまいますので，時間をおいた後に，

書籍でもう一度勉強すると，

より知識が定着することを実感しました。

本日もお読みいただきありがとうございます。

田坂広志先生の「すべては導かれている」という本の

アウトプットの続きについて記載します。

逆境に正対するための５つの覚悟のうちの第４の覚悟は，

「大いなる何かが，自分を育てようとしている」というものです。

この覚悟を定めることで，究極の楽天性を身につけることができます。

「大いなる何かが，自分を育てようとして，この逆境を与えた」

　「だからこそ，この逆境は，必ず乗り越えられる」

　「だからこそ，この逆境を糧として，必ず成長していける」

このように解釈することで，人間の深層意識を

楽天的，肯定的な想念で満たすことができ，

逆境に正対する力が湧いてきます。

こう考えると，逆境とは一見，自分を不幸にするものと捉えがちですが，

実は，自分を成長させてくれる素晴らしい機会なのです。

私も約９年ほど弁護士の仕事をしてきましたが，

過去を振り返って思い出せるのは，

自分にとって苦しかった事件や辛かった事件ばかりです。

ただ，自分にとって苦しかった事件や辛かった事件を経験したからこそ，

弁護士として力をつけることができた，成長できたと実感できます。

そのため，逆境を単にそのまま逆境と捉えるのではなく，

自分を成長させる絶好の機会だというように，

楽天的に解釈することが重要になると思います。

次に，第５の覚悟とは，

「逆境を越える叡智は，すべて，与えられる」ということです。

この覚悟を定めることによって，

様々な不思議な体験をするようになるようです。

例えば，直観が閃く，シンクロニシティ

（心の中で考えていることと現実の世界に起こる出来事の

不思議な偶然の一致）が起こる，運気が引き寄せられる，などです。

私は，正直，これらの不思議な体験を経験していません。

もしかしたら，不思議な体験をしているのかもしれませんが，

自分がまだ気づいていないだけなのかもしれません。

ただ，ここ数年，潜在意識などを勉強していくにつれ，

こういった不思議な体験はありうるという感覚は身についてきました。

このような不思議な体験を感じるためには，

負の想念を持たないことです。

私達が心のなかに，怒りや憎しみ，悲しみ，後悔，不安，

などの負の想念を持つと，深層意識のレベルが

深い世界とつながるのを妨げてしまい，

私達の心の奥深くに眠る能力が発揮されなくなってしまうからです。

では，負の想念を持たないためにはどうすればいいのか。

それは，この本の最初に戻るのですが，

「すべては導かれている」という覚悟を定めることなのです。

「すべては導かれている」という思想は，

全てを肯定することにつながるのです。

「人生で起こること，すべて良きこと」

こう捉えることで，自分の心の奥深くに眠る

不思議な力と叡智が湧き上がってくるのです。

この本に記載されていることは非常に深い話しなのですが，

著者がご自身の体験をもとに具体的に，

わかりやすく語りかけてくれるので，

自分のこととして，理解することができます。

逆境にぶつかったときに読むと，

勇気が湧いてくる素晴らしい一冊ですので，

紹介させていただきました。

本日もお読みいただきありがとうございます。

先月のお盆の時期に高校の同窓会が開催されました。

私は，現在３５歳ですので，同級生で集まると，

夫婦のことや子育てのことで盛り上がります。

私が，妻が私の実家で私の両親と同居していることを話すと，

同級生の女性からは，口を揃えて，

「あんた，奥さんを大切にせんなんよ。」と言われました。

それくらい，私達の世代で，妻が夫の親と同居することは

ありえないことなので，改めて，

妻に対する感謝の思いを強くしました。

とはいえ，仕事場とは異なり，家庭内においては，

夫婦は，感情的になることが多く，どうしても衝突してしまいます。

そこで，衝突を回避するための方法を探るべく，

黒川伊保子先生の「妻語を学ぶ」という本を読みました。

ベストセラーとなった「妻のトリセツ」の実践編で，

妻からこのようなシチュエーションでこう言われたら，

このように答えましょうという，

具体的な対応策が豊富に記載されています。

例えば，妻から「これするの，大変なんだからね」と言われたとします。

このセリフの意味は，「私がどんなに大変なことをしているのか，

あなたわかっていないでしょう」ということのようです。

このセリフに対して，「大変だったら，やらなくていいんじゃない」

と答えるのはＮＧです。

妻がしていることを，しなくたって済むくらいのことだ

と言ってしまったことになるからです。

このセリフに対する正しい答え方は，

「大変だよね。いつもありがとう」と感謝の言葉をかけて，

ねぎらってあげることです。

私は，妻から子育て大変なんだよと言われたとき，

俺だって仕事で大変なんだよと答えてしまうので，

妻へのねぎらいが足りていなかったと反省しました。

次に，「何もわかってない」と責められるケースです。

これに対する正しい対処は，

「気づいてあげられなくて，ごめん」と謝ることです。

私は，よく言ってくれればやったのにと答えてしまいますが，

これはＮＧです。

女性は，察してほしい生き物なので，

察することを放棄するこのセリフは，

女性を絶望させてしまうのです。

女性は，やってくれないことが悲しいのではなく，

察してくれないことが悲しいのであり，

察しなかったことを謝る必要があります。

ただ，感情的になっているときに，

「気づいてあげられなくて，ごめん」というセリフは

なかなか出てこないのがネックですね。

妻にアドバイスしたら逆ギレされたというケースでは，

女性は，話しを聞いてくれて共感さえしてくれればＯＫで，

男性に問題解決を期待していないので，

ただただ共感すればいいわけです。

アドバイスして逆ギレされたのは，

共感とねぎらいをあげ損ねた証拠であり，

これを挽回するには，「そりゃあ，ひどいね」，

「きみは，正しい」，「よくわかる，その気持ち」

と共感のあいづちを打ちながら，

話しを聞けばいいのです。

とはいえ，私は，妻の話に共感できないのに，

共感しているようなセリフを話していると，

妻から，「ぜんぜん気持ち入ってないよね」と鋭く指摘されます。

妻から共感できないことを言われたときにも，

上辺だけ共感してもだめなので，

ここの対処法に悩んでいます。

共感できないことに，どう共感すればいいのか？

悩みは続きます。

この本の最後に，「いい女の定義は，簡単である。

その人の機嫌が安定していること。そのことに尽きる。」

と記載されています。

結婚して，妻と一緒に生活していると，

この言葉のとおりだと，強く共感できます。

仕事で疲れて家に帰ったときに，

妻の機嫌が悪いと，かなりしんどくなります。

仕事のストレスの上に，家庭のストレスが重なると，

体と心を休める場所がなくなり，疲弊してしまいます。

そのため，男性は，女性の機嫌を直す術を学ぶ必要がありますし，

女性は，自分の機嫌を自分自身でなんとかする術を

学ぶ必要があると思います。

夫にも妻にも読んでもらいたい１冊ですので，

紹介させていただきました。

本日もお読みいただきありがとうございます。

昨日に引き続き，樺沢紫苑先生の

「学び効率が最大化するインプット大全」

を読んで気づいたことをアウトプットします。

私は，セミナーを受講するときに，

講師の話していることを，詳細にメモしていました。

しかし，樺沢紫苑先生は，セミナーでメモをとるのは

本当に重要なポイントだけにすべきと主張されています。

セミナーでは，非言語的情報を受け取ることが目的であり，

自分の行動を変えるような気付きを持って帰ることが重要となり，

セミナーの全ての内容を持ち帰る必要はないのです。

講師を見ている時間とメモをとっている時間の割合を

７対３くらいにすべきなのです。

私は，セミナーを受講する際に，

詳細なメモをとる癖がついていますので，

今後は，メモをとる時間を減らし，

講師を見る時間を増やし，

重要な気づきをえたときにメモするようにしたいと思います。

次に，聴くスキルとしての共感について，

なるほどと思うことがありました。

弁護士として法律相談をする際に，

クライアントに共感することが重要であると教わりましたが，

私は，共感の本当の意味を理解していませんでした。

共感とは，「相手の枠組みで，

相手の気持ちを想像しながら理解していくこと」です。

「（私は）つらい気持ち，よくわかります」は同情で，

「（あなたは）今，とてもつらいのですね」は共感で，

主役が自分なのか相手なのかで異なるのです。

自分軸で考えているようでは，真の共感ではないのです。

さらに，「共感は双方向なので，自分が相手を理解すると同時に，

相手が理解されたと感じなければいけません。」

「ともに通じ合った感覚を共有することが共感なのです」

相手が理解されたと感じなければ，共感といえないわけで，

ここが高度なポイントなのだと思います。

自分の意見を押し付けることになってはならず，

相手に理解されたと感じてもらうように聴くことが重要となります。

そして，共感した上で，相手を受容します。

受容とは，相手の感情や言葉を無条件に受け入れることで，

話しを中断したり，意見を述べてはいけないのです。

受容することで，相手は，受け入れられと感じて，

癒やしの効果が得られるのです。

弁護士は，法的なアドバイスをする仕事なので，

受容だけで終わるわけにはいきませんが，

法的なアドバイスをクライアントが受け入れてもらうために，

クライアントとの間に信頼関係を形成する必要があります。

この信頼関係を形成するために，

受容というスキルが活用できそうです。

インプット大全には，すべてを自己成長に帰るものの見方の章があり，

そこに，「表情を読む」というページがあります。

弁護士という仕事をしていると，

相手の心が読めるとずいぶんと仕事が楽になるのになぁ，

と思うことがよくあります。

そのようなときに役立つのがリトマス法というスキルです。

質問をして，そのときの相手の表情の変化を鋭く観察すれば，

相手が何を考えているのかを，

かなりの精度で予想することが可能となるのです。

人間は，質問された直後は本音が一瞬だけ表情に表れるので，

その一瞬の表情を見逃さずに観察することで，

相手の心の動きを読むのです。

このリトマス法を活用できれば，

相手の心の動きがわかるようになる可能性がありますので，

自分の発した質問に対して，

相手の表情がどう変わるかをよくよく観察していこうと思います。

インプットについて，本当に多くの気づきを得られました。

長くなりましたので，続きは明日以降に記載します。

本日もお読みいただきありがとうございます。