エントリー - 金沢合同

マスターマインド

アチーブメント出版社から出版されている、ザ・ローオブサクセスという超大作を読み進めています。   あまりにも超大作であり、分量が多いため、こまめにアウトプットしていかないと、読んだ内容が記憶に定着しないため、こ […]

筋肉が全て

40代になり、筋肉の大切さを知り、筋トレに励んでいます。     筋トレをしていると、栄養や筋肉について興味が湧き、気になる書籍を読むようになりました。     今回紹介する本は、 […]

腸疲労

私は、よく下痢になりやすく、下痢を改善するために、腸の勉強をするようにしています。     自分の腸の機能が改善し、効率的に消化吸収することができれば、より高いパフォーマンスで仕事ができると考えていま […]

集中メシ

1年前から筋トレを本格的に開始してから、身体を効率的に鍛えるために、栄養について勉強するようになりました。     栄養について勉強していると、仕事のパフォーマンスを向上させるために、どのような食事を […]