エントリー - 金沢合同

集中メシ

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１年前から筋トレを本格的に開始してから、身体を効率的に鍛えるために、栄養について勉強するようになりました。     栄養について勉強していると、仕事のパフォーマンスを向上させるために、どのような食事を […]

気分の９割は血糖値

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自分の体は、食べた物で出来ているので、最近は、食事に関する本を読んでいます。     そのような中、小池雅美先生の初の著書である「気分の９割は血糖値」という本を読みました。     […]

巨富を築く思考法

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自己啓発分野における、世界的な名著である、ＴＨＩＮＫ　ＡＮＤ　ＧＲＯＷ　ＲＩＣＨの完訳版である、「巨富を築く思考法」を、折に触れて、読んでいます。           & […]