エントリー - 金沢合同

行動最適化大全

樺澤紫苑先生の行動最適化大全の書評です。朝起きたときに起床瞑想をする、休憩時間にスマホを見ない、会話のときには意識的にポジティブな言葉を使うことについて記載しています。

ゼロ秒思考

赤羽雄二先生の「ゼロ秒思考~頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング~」 という本を読みました。       普段生活していると、いろいろなことで不安になったり、 イライラしたり、モヤモヤし […]